身体越来越胖,该怎么减肥?

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

尊敬的患者朋友，您好！对于您所描述的情况，建议你应该多交朋友，平时，和大家，一起出去旅游，保持轻松愉快的心情，适当的控制饮食，通过多运动锻炼身体来进行减肥，多吃水果蔬菜，适当减少主食的摄入量。祝您生活愉快。

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好，你要做的就是喝点醋、散散步，促进消化。控制你的情绪，不要太自责，不要太“瞻前”，你需要“顾后”，关键是调整今后的习惯，防止暴饮暴食的持续。你可以通过适量减少食量、增加运动来补救。