问题描述：怎么样长高 吃些什么 要多运动吗
多做伸展类的运动项目,如投篮,摸高,压腿等,可以多喝牛奶,保证睡眠质量
每天晨起慢跑30分钟,每天喝牛奶500到1000ml,每天21点到5点必须睡觉,禁止一切小吃零食和饮料,这些都是长高的必要条件,
彭丽霞
回答时间：2018-09-12
李小可
回答时间：2018-09-12