月经期吃什么补品

2018-08-30 女 | 18岁

问题描述：今年十八岁了,以前也从没注意过月经期间的问题,但是现在学了点医学知识,知道这个时候对女人是很重要的,我也生怕自己会落下什么病,所以我要学着调理,女性月经期间应该吃些什么类型的补品呢

回答（2）

何曼妮 回答时间：2018-08-30

月经期出血可以吃些营养可以吃颜色深的食品月经期要保暖不吃冷食不吃辛辣食品月经期要多休息多开心

陈凤怡 回答时间：2018-08-30

月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状,因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失,因此在月经干净后1～5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品,

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