月经期量多炖什么补品好?

2019-07-11 女 | 29岁

问题描述：每次来例假的量很多,导致每次每次来例假都很虚弱,喝一些汤补补,所以月经期量多炖什么补品好?

回答（1）

陈凤怡 回答时间：2019-07-11

月经期量多可炖乌鸡汤滋补的好,月经期可以用红枣、花生、龙眼加山楂、枸杞一起煮水喝,必须多加水煮少倒出,能继续煮两次,效果更显着,但需定期饮用,红枣必须掰开,否则水就会酸涩,红糖和生姜加红枣,甜甜辣辣补血的同时也可以热身,在月经期间喝一些热的东西是正确的选择,

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