问题描述：我平时身体不是很好,子宫曾今动过手术,现在想要一个孩子,准备好好休养一段时间,平时可以通过吃哪些食物来滋养子宫和卵巢,从而保持健康,好好的生一个孩子呢?
要想做好卵巢保养工作,不但要在饮食上多注意,同时还要适当加强运动,运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老,运动应该量力而行持之以恒,循序渐进,如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动,祝你身体健康,
2018-08-26平时生活上要尽量有规律,避免着凉,多吃含有铁和滋补性的食物,可以多吃点玉米、核桃、花生、芝麻、鱼类等这些富含维生素E的食物,还要调整好自己的心态,祝您身体健康!
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