问题描述：坐月子吃什么下奶好?奶水非常少,一点也不涨,让宝宝吃母乳,吃什么可以快速让奶水多起来
增加奶水方法很多,首先母亲精神要愉快,不要过度劳累,注意休息,建议多喝汤如排骨汤,猪蹄汤,鸡汤等,也可吃“生乳汁”,“乳泉颗粒”,汤药或针灸都可以使奶水增多,还应该让孩子多吸吮才能多下奶
2018-08-25你可以试试猪蹄花生汤有催奶的功效的,选择,猪蹄.....1 对,花生米....60 克 葱段.....5 克 精盐.....5 克 姜片.....5 克 料酒.....15 克〔烹制方法〕 将猪蹄洗净,与花生米同入砂锅中,加水适量,放入葱、姜、精盐,料酒,先用武火煮沸后,再用文火煨炖至蹄肉烂熟（小火2个小时^^）,即可上桌,〔工艺关键〕加水宜宽,炖至猪蹄软烂,花生粉糯,颜色汁浓为度,
