你好；猪蹄黄豆汤、猪蹄花生汤、猪蹄通草汤、鲫鱼豆腐汤。什么方便来什么吧
另外注意，有些东西有回奶的作用一定要注意，比如说韭菜、绿豆、母鸡。有时候虽然吃着下奶的东西但是没有注意吃了这些东西奶水还是下得慢或者不稳定，母乳不够就要勤喂，宝宝出生后，产妇体内泌乳素等分泌旺盛，如果让宝宝频繁吸吮，进一步刺激体内催乳素分泌，形成良性循环后，奶水就会越来越多。坚持让宝宝定时吸奶，也是刺激奶水分泌的一种好方法。下奶就要吃些花生猪蹄汤，一般多吃点蛋白质丰富的，脂肪也少不了的。
你好！一般来讲，生完孩子后，一个周可以洗澡，只是不要着凉。洗头发和洗澡可以在一起洗，一般42天后可以同房，建议多等一段时间，给子宫一个慢慢恢复的时间。
产后奶水不足奶水少和遗传有关也和乳腺发育有关，单凭治疗也只能改善一些，想让奶水充足是很难办到的，建议你注意饮食营养，多吃油性食物，多吃些猪油，等大油食物，多喝水，可以喝老母鸡汤，慢慢从饮食上注意会改善些的，平时不要挤压乳房。
以上是对“月子里吃什么下奶？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个是要坚持的，不过你有个汤不对，鸽子汤是不下奶的，还有就是，鸡汤那些都是不适宜喝的
至少要两个月后才能喝，还有就是，你也要注意饮食均衡，保持心情愉悦，以及就是，注意多放松就可以了，先别担心
你好，产妇想要下奶快，饮食需要注意：
1.多摄入蛋白质：蛋白质是组织修复的重要因素，所以要加强蛋白质的摄入，尤其是一些动物蛋白，瘦肉，牛奶，鸡蛋的蛋白质含量比较高，不过像大米，豆腐，面粉也含不少蛋白质，孕妇可以根据自己的喜好，合理搭配动植物蛋白质。
2.减少脂肪的摄入：在食用猪脚，排骨，鸡汤时，应该把表面的浮油去掉，多喝汤水有利于乳汁的分泌。如果孕妇胀奶，应少喝汤水。
3.合理搭配食物：月子期间应合理搭配食物，不应暴饮暴食。主食要多样化，粗细粮搭配食用。不过产后头几天内由于胃口不好，一般以流质食物为主。