怀孕前注意什么饮食

向TA提问 何曼妮 已帮助网友：1442

在怀孕期间注意身体营养,钙的水平,缺什么补什么,
远离电脑复印机等辐射,抽空检测一下家里的环境有没有甲醛超标,
妇科有没有疾病,有的话要先治好,
一般说孕妇怀孕的前三个月最危险,胎儿正不正常都是这是决定的,这期间不能滥用药物,千万不要感冒,容易形成兔唇,不要有情绪上的大变动,因为胎儿这是长脑阿,
你姐夫简单了,首先要身体健康,其次准备戒烟戒酒,别的没什么了,

向TA提问 陈凤怡 已帮助网友：3338

打算怀孕要注意饮食,
1,孕早期的膳食以清淡,易消化吸收为宜.
2,孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物.
3,为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类,蛋类,豆类,硬果类食物.
4,在孕早期注意摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育.若怀孕时缺乏叶酸,容易造成胎儿神经管的缺陷,如无脑儿或脊柱裂,并且发生兔唇,颚裂的机会也升高.许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜如菠菜,生菜,芦笋,小白菜,花椰菜等,及动物肝肾,豆类,水果
香蕉,草莓,橙子等,奶制品等都富含叶酸. 营养原则5:维生素的供给要充足.如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食,可在医生建议下适当补充综合维生素片.