问题描述：这段时间家里发生很多事情,离婚了小孩又上小学,老是逃课被告状,工作也没办法集中精神,总是被老板骂,心情很不好,晚上睡不好,老是失眠,最近抽烟也严重,头发都掉了好多了怎么办,
你好，失眠原因很多，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃点解除肝热的中药调理一下体质，睡觉前不要喝咖啡浓茶等导致失眠的东西。
