问题描述：我已经到了更年期了,我最害怕的更年期综合症在身上也体现出来了,天天烦闷,总是找事和老公吵架,家人现在都烦我了,出现了更年期综合征要注意什么啊,
你好，生活应有规律,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,但不宜过多卧床休息.身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务,或参加一些有益的文体活动和社会活动,如练气功和太极拳等,以丰富精神生活,增强身体素质.保持和谐的性生活。
