问题描述:我比较肥胖,之前吃减肥药体重有减下去过,但是药停了之后就出现反弹了,很苦恼,除了减肥药还可以怎么减肥呢?
多吃一些低热量的减肥水果吧!!!!一、柠檬
????柠檬?100克/24卡路里柠檬中的柠檬酸可以有效促进热量代谢,而且它的维生素C含量也是非常的高的,美白效果好,热量又低,非常适合想减肥的朋友吃。
???二、番茄
????番茄100克/35卡路里除了含有丰富的维生素C、E、K外,还含有非常丰富的茄红素、叶酸、类胡萝卜素、酚酸和纤维质,是最热门的保健水果之一,也是最常见的。
?三、苹果