你好，要保持生活作息规律，还要保持心情舒畅，生气焦虑会加重症状，一定要多吃新鲜蔬菜和水果，油炸食品及快餐要少吃，定期复查，半年复查一次乳腺彩超。
问题描述：有个朋友得了乳腺增生,里面有肿块比较大,已经做了切摘手术,我听后比较担心,害怕自己也会得些乳房疾病之类的,听说平时做好预防的话也能少发生
乳腺增生是女性常见疾病，首先心理上的治疗非常重要，不良的心理因素如过度紧张、刺激、忧虑、悲伤，都会加重内分泌失调，促使增生症的加重，更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗即有利增生早康复。
以上是对“乳腺增生平时要怎样预防呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
乳腺增生在饮食方面注意：不宜过多进食补品,要多食蔬菜和水果类,少食动物脂肪,不要随便吃带刺激的食品。患者应保持情绪舒畅,消除恐惧与顾虑,适当锻炼身体,增强体质,注意劳逸结合,保证充足的睡眠.乳腺增生作为性腺轴疾病，往往容易伴发子宫肌瘤、黄褐斑、卵巢囊肿等疾病，所以最好用全性腺轴调理治疗乳腺增生的中药，而且能够预防乳腺增生癌变的中药圣喜十味香鹿，能最大化的保护乳腺增生患者的健康。
2018-07-24
你好，要保持生活作息规律，还要保持心情舒畅，生气焦虑会加重症状，一定要多吃新鲜蔬菜和水果，油炸食品及快餐要少吃，定期复查，半年复查一次乳腺彩超。