问题描述：我这几天乳房时常的会疼,也会不会是累着了或者是穿的内衣太紧的原因,总是针扎一样的痛,还好像有硬块一样的东西,原来是乳腺增生,乳腺增生的病人平时要怎么样预防
乳腺增生的病人在预防方面,少吃辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜,注意情绪调养,胸罩不要带的过紧，保持心情愉快,工作不要紧张劳累,特别不要激动生气。在平时要保证规律的生活，调整心态，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳
2017-12-25你好，要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意；要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能；注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱；
2017-12-25
