问题描述:我这几天经常失眠,晚上怎么睡都睡不着,而且老是感觉压力大,晚上闭着眼睛怎么都不能入睡,有时更加是到天亮都没有睡着,去医院检查,检查说失眠,给我开了药物调理,
你好,失眠的食疗方:1)取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。2)取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。