问题描述：我身高158体重差不多有一百零几斤吧,感觉自己有点微胖,特别是肚子上的肉更明显,最近办了一个游泳卡,听说老是游泳能减肥,也是在学习游泳的阶段,游泳真的能减肥?
你好，游泳资料显示，水的热传导系数比空气大26倍，跳绳减肥跳绳减肥若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍，有效地消耗人的热量。测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米
