问题描述:前段时间突然变得很可以吃,我也自己没多加控制,导致我体重直线上升,之前的衣服穿得都有点小了,我很想减肥,同时建议我喝豆浆,喝豆浆能减肥吗?
您好,是可以的,豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆,除了大豆蛋白质,还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类,发挥燃烧体脂肪的效果。