自己心情很抑郁,怎么调节

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

抑郁这种心病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐尝试舒坦罗或赛乐特等，但几乎没有什么药物能根除。kV
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向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

1、一般育龄期女性容易出现肝气郁结，而出现心烦易怒等情况，建议使用中成药“加味逍遥丸或者逍遥散”疏肝理脾和胃治疗。
2、心病需要心药医，建议积极参加集体户外活动，转移自己注意力，舒缓压力和情绪，多吃点青菜。