问题描述:现在好多人都会得乳腺疾病,我这次健康检查,也说是乳腺有一些增生,不过检查说不要紧,也不用服药,注意平时保持乐观的心态,就会慢慢好的,
你好,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。