问题描述：头晕,失眠,脾气差,记忆力减退,精神恍惚,去医院做了检查,确诊是患了更年期结综合征,开药副用,将吃些什么好呢?
你好：妇女更年期应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。当然可以使用一些专业有效的产品
