问题描述:今年49岁,已经出现了更年期综合征的表现,比如心虚气短,烦躁等等,脾气也变得很坏,更年期综合征吃些什么好呢?
你好,妇女更年期应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充,进入30岁之后,每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量,因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来,所以,大豆的补充应及早开始。当然可以使用一些专业有效的产品。