问题描述：妈妈最近怪的厉害,经常骂弟弟家的两个儿子,还总是无缘无故的发脾气,我看了很担心妈妈怕妈妈身体不好,但又不想给妈妈随便吃药调理,在这里呢下女性更年期综合征吃些什么食物好呢,
你好，更年期女性饮食要清淡，减少摄取高脂肪食物和糖类，其中一个要点是少吃肉类，尤其是少吃肥肉，多吃各种鱼类。更年期妇女烹调应选择植物油而不应用动物油。
