经常很抑郁怎么办?

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好：你是一名老师，道理我不用多讲，你什么也明白。你缺少的是自信，我建议你放松心情，不要给自己太大的压力，做一点自己拿手的事情，增强自信。还有，不要害怕什么，多接触，只要做到问心无愧就可以了。平时多参加体育活动，多和同事交流，相信自己，你是最棒的，加油吧。