问题描述：我还是比较胖的,进行一段时间的运动减肥无法坚持住,反而身体还反弹了很多,所以这次我打算接受节食减肥,感觉还是比较快的,但是没有尝试过,不知道具体的效果怎么样先,
你好，节食减肥在短期内会有一定的效果，但是是极容易反弹的，并且对身体也不好，如果真的想减肥，建议你通过运动加控制饮食。这样才能够维持体重。
