你的情况考虑是属于气血亏虚心脾失养的症状
你的情况可以考虑使用人参归脾丸加上安神定志丸及刺五加片治疗一下就是可以的
问题描述：老是做噩梦睡不着已经很长时间了,刚开始不在意最近每天晚上也就能睡四五个小时,白天没精神
患者主要是存在失眠多梦的情况，目前主要是咨询进一步处理措施的问题。
针对这种i情况建议要注意锻炼，失眠多梦多可能和心理压力有关，放松心理，解决矛盾和心理冲突会缓解失眠的。
以上是对“失眠多梦经常睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动，
你的情况考虑是属于气血亏虚心脾失养的症状
你的情况可以考虑使用人参归脾丸加上安神定志丸及刺五加片治疗一下就是可以的