问题描述：我这几天上班非常没精神,经常做错事情天天被老板骂,我自己也很苦恼,原因就是我晚上经常睡不着,失眠了,我怕一直这样会被炒鱿鱼的,想我这样的情况晚上我要吃什么会比较好睡觉呢
你好，，应考虑用核桃，牛奶，莲子，桂圆等有助于睡眠的食物，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗。
