问题描述：我妈今年50岁,这一段时间感觉我妈有点更年期的症状,女性在更年期的时候吃些什么是比较好的呢?
适当增加运动,多交些老年朋友,注意补充蛋白质,多吃些新鲜水果和绿叶菜,
女性一般女性在45-55岁出现. 出现面部皮肤潮红,不明原因的发热,胸闷,心里挺烦,头痛,眩晕,烦躁,易怒,睡不着觉,耳朵听不见,乏力,记忆力减退,感觉异常,性欲减退,月经紊乱等,建议平时最好是适当的参加活动,改变心态,一般考虑症状可以缓解,
