问题描述： 预防更年期吃什么好?要怎么办要多注意哪些呢生活上除了提高免疫力在吃康富瑞昆虫活性蛋白以外,我还有没有其它具体需要注意的方面
更年期是一个特殊的时期,通常在40岁至50岁之间,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,造成妇女体内种种生理变化及一些不舒服的症状,如:脸红,盗汗,上半身发热,月经不规则,血压上升,疲倦,呼吸不畅,胸口发闷,焦虑不安,脾气暴躁,失眠,眩晕,耳鸣,心悸,性欲不振等.要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,严重者可采用激素或中草药来调理.
2018-10-28一般情况下,随着年龄进入更年期会有不同不适症状,
根据你说的情况,不同人不痛症状,最好根据不同症状采用不痛方法,平时多吃土豆,保持心情愉快,
