问题描述： 更年期月经不调怎么办?更年期吃什么好?
更年期是身体性激素和雌激素减少,月经不正常,变少,心烦,多梦,燥热发汗等属于正常生理现象,建议自己放轻松,平时多参加社交活动,培养自己的兴趣,保持心情愉悦,多吃水果蔬菜
2019-01-01一般来说45到55岁可能是更年期,一般会有绝经的现象,烦躁不安,失眠多梦,脸色潮红,胸闷无力一些等现象,建议可以口服乌鸡白凤丸,和坤泰胶囊调理一下,平时要多放松心情,晚上睡前喝杯温牛奶,多增强营养,尽量不要生闷气的,多吃新鲜青菜水果,
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