问题描述：坐月子应该吃什么东西,吃那些东西最好? 吃什么东西不能吃?
产妇坐月子期间,体质虚寒,要多摄入温性、有通利作用的食物,如桂圆、酒糟、姜醋、红糖等,
寒性的食物如蔬菜水果,坐月子期间还是应该尽量少吃,即使要吃,也要加入生姜、胡椒烹调,以中和其寒性,
坐月子的时候就是不要着凉不要对着风口,不要用凉水,不要吃生冷硬的东西,水果可以吃一些温性的水果如苹果和香蕉等
建议做月子要多卧床休息,喂奶就躺床上喂奶,要多喝鸡汤,鸭汤,鱼汤,猪脚汤这些有营养的汤,蔬菜和水果也要吃,要饮食多样化,韭菜会断奶是不能吃的,生冷的东西也不能吃,不能碰冷水,洗澡要注意不要感冒,等伤口好了才可以洗澡,祝健康,
