问题描述：大家坐月子都吃什么?现在干开始做月子,听说坐月子有很多禁忌,坐月子都需要吃点什么啊?可以吃什么?
蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的话,则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果,产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩,坐月子期间,居室内还需经常通风,但不要门窗对流,不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上,以免感冒,
2018-06-10吃些小米粥,软面条之类的,满月后多吃瘦肉,禽蛋类补充营养,尽量少吃辣的食品,可以吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等,忌食刺激性食品,
