大便干燥吃什么食物

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水是生命之源,营养素是生命之本,多喝水,尤其是早晨起床刷牙后喝上800ML容量的 一杯水

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

每天吃多种水果蔬菜,纤维素治疗便秘最好,水果蔬菜中才有,这些吃了一段时间后没效果,那就是老年人肠道蠕动能力差了,小肠吸氧,大肠吸水蠕动