孕妇在坐月子期间可以吃什么

2018-05-27 女 | 23岁

问题描述：孩子生下第7天了.是剖宫产.产妇的奶很多的.都用不了.一天得用奶抽子抽几次扔掉.

回答（2）

陈凤怡 回答时间：2018-05-27

从流食逐渐过渡到正常的饮食,产后,消化系统的功能需要一段时间才能恢复,因此,产后几天可以选择一些比较容易消化的食物,可以从粥、面条过渡到稀饭,然后再吃米饭和面食,适当饮用红糖水,补铁、利尿,

汪琳琳 回答时间：2018-05-27

红糖的铁含量很高,还含有多种微量元素和矿物质,能够促进废物排出,防治尿失禁,不过,饮用过多会导致新妈妈出汗更多,体内盐分流失,因此不宜饮用时间过长,最多不要超过10天,.饮食不能过于清淡,保证补钙补铁的食物摄取量,富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等,富含铁的食物有木耳、动物的内脏等,

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