孕妇坐月子不能吃什么?

2019-08-20 女 | 27岁

问题描述：老婆大人刚不久生了个小宝宝,现在还在月子中,身体比较差,脸色也不好,老婆大人还要喂宝宝的,做点有营养的食物给她吃,但是我对这方面不是很了解,孕妇这坐月子不能吃什么?

回答（2）

何曼妮 回答时间：2019-08-20

坐月子不要吃太凉、太硬不易消化和辛辣刺激的食物,产后的妈妈抵抗力较差,需要增加营养,胃肠道蠕动较慢,吃易消化、流质的东西一利于吸收,二利于生奶,可以按照个人习惯,但是多喝猪蹄儿汤,排骨汤,鲫鱼汤有利于乳汁的产生,

赵雅 回答时间：2019-08-20

月子期间的饮食其实没有特别禁忌,一些生冷辛辣刺激的食物尽量不吃,其他都可以适量食用,根据自己的口味进行饮食就可以了,食物不要太咸,建议她月子期间能按时作息,避免过度劳累,注意局部卫生,如果是母乳喂养,可以适当多吃一些鸡汤,鲫鱼汤等,这些都是有助于乳汁分泌的,

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