问题描述：一般的,女人坐月子期间营养是最需要的,尤其是蛋白质含量,能吃一些含蛋白质较高的食物,比如:鸡蛋,蛋黄之类的,还有鸡汤之类的补品,也可喝小米粥,
应该不能吃大量的鸡蛋,陈旧的观念认为鸡蛋有营养,所以产后大量食用,但人体每天只能吸收最多两枚鸡蛋的营养,多吃也是浪费,而且还会导致便秘,生冷辛辣的实物应该是要避免的（比如冷食、辣椒、螃蟹等性冷食品）,还有甜的饮料,碳酸饮料,这些东西平时也是不好的,要大量吃蔬菜,水果适量
2018-05-22产妇分娩后的食疗,也应根据生理变化特点循序渐进,不宜操之过急,尤其在刚分娩后,脾胃功能尚未恢复,乳腺开始分泌乳汁,乳腺管还不够通畅,不宜食用大量油腻催乳食品；在烹调中少用煎炸,多取易消化的带汤的炖菜；食物以偏淡为宜,遵循“产前宜清,产后宜温”的传统,少食寒凉食物；避免进食影响乳汁分泌的麦芽、麦乳精
