问题描述：老人都说月子里不可以吃硬东西,鸡蛋吃的我很难受,想吃些水果,坐月子期间吃什么水果 较好?
水果属于生冷食物,吃了会导致乳汁减少、腰酸腿痛、月经不调等,但是有选择地食用水果,不仅不会使产妇着凉,反而有益于产后身体恢复,可以吃些奇异果又称弥猴桃,味甘性冷,含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统,对于剖腹产术后恢复有利,因其性冷,食用前用热水烫温,每日一个为宜,
2018-05-17如果产妇易出现大便干燥,可以每天吃一根香蕉,起到通便作用,据有关资料报道,吃香蕉还可以调节低落紧张的情绪,有的产妇在产后食欲不好,吃水果可有助于消化,如山楂酸甜可口,食后能增进食欲,帮助消化,而且能兴奋子宫,促进子宫收缩和加快恶露的排出,吃水果还可以弥补每天摄入维生素的不足,对产妇和婴儿都有利,但产妇不宜吃太酸或太凉的水果,要防止酸性腐蚀牙齿以及胃收到寒冷的刺激,月子里吃水果,可以水煮了吃,尤其是在寒冷的冬天,
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