严重骨质疏松食补吃什么好

黄文飞 回答时间：2018-05-19

宜供应充足的钙质,要常吃含钙量丰富的食物,如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等;
1.宜供给足够的蛋白质,可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等;
2.宜供给充足的维生素D及C,因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用,应多吃新鲜蔬菜,苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜,还要多吃水果,骨质疏松适当的补充钙剂和维生素D对改善骨质疏松是非常有效的

张月玲 回答时间：2018-05-19

虾皮紫菜汤:虾皮15克,紫菜9克,加水煮,稍加味精、食盐调料即可佐餐,虾皮营养丰富,每100克虾皮中含蛋白质39．3克,钙2000毫克,
冰糖银耳:银耳15克,冰糖lO克,先将银耳加适量水,文火煮烧,加冰糖,待温食之,

张莉莉 回答时间：2018-05-19

骨质增生还是难以治愈的,合理的保养休息,减少负重,还是很必要的,可以试试抗骨增生胶囊,和氨基葡萄糖胶囊,还是很不错骨质增生,可以用口服加外用的方法来治疗,在当地医师的指导下服用抗骨增生片配金匮肾气丸,骨刺消痛胶囊即可,自己不要私自用药,外用骨有灵搽剂即可治愈,一般还是采取保守治疗,药物治疗不能缓解时才考虑手术,平时可以多补充钙片,

曾晓锋 回答时间：2018-05-19

宜供应充足的钙质,要常吃含钙量丰富的食物,如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等;
1.宜供给足够的蛋白质,可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等;
2.宜供给充足的维生素D及C,因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用,应多吃新鲜蔬菜,苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜,还要多吃水果,骨质疏松适当的补充钙剂和维生素D对改善骨质疏松是非常有效的

张瑶 回答时间：2018-05-19

骨质疏松的情况一般是由于长时间的熬夜劳累,饮食不规律,胃肠道吸收钙质障碍引起的可能性较大,建议可以口服维d钙咀嚼片进行治疗,平时注意休息,避免熬夜,不要吃辛辣刺激性过大的食物,不要喝酒,不要喝碳酸类的饮料,多吃水果,多吃蔬菜,多吃富含钙质的食物,可以到正规医院就诊,明确情况及其原因,做出针对性的治疗,

李小可 回答时间：2018-05-19

1、多吃菜!大部分青菜都是富有维生素C以及维生素D等多生素,而维生素在骨骼的代谢上起着调节的作用,诸如小白菜啊,香菜啊都是对缓解骨质疏松有很好的作用的,当然,水果啊,乃至豆腐都可以哦,原因一样,维生素!
2
骨头浓汤!中国人讲究以形补形,从现代的说法,骨头里面含有钙元素,骨质纤维,骨头浓汤,可以很好的将以上的东西让人体吸收,记得一定得是浓汤哦!
3
钙片!维生素片!这个就不解释了,就是上面两种省方便的做法,
4
吃太阳光!没错,就是有时没事晒太阳,阳光可以有效的促进人体吸收食物中的钙元素,而且还可以补充维生素哦!这个方法对老人尤其有效,而且晒太阳,不要钱!

谢武龙 回答时间：2018-05-19

你这个年纪出现严重骨质酥松的话,单纯的补钙身体是没法直接吸收的,因为人体吸收钙离子需要载体蛋白才能将血液的钙离子搬运到骨头里,根据自身情况和病变程度选择药物,而不是单纯只服用钙片,在治疗中,应重视药物的安全性,如出现过多药物不良反应需根据医生意见调整用药方案,如选用副作用小的中成药,骨质疏松患者可以服用补肾健骨胶囊治疗,补肾健骨胶囊纯中药,组方选用钱乙六味地黄丸加味而成,共有十味中药,熟地黄、山茱萸（制）、山药、狗脊、淫羊藿、当归、泽泻、牡丹皮、茯苓、牡蛎（煅）,其主要功能是滋补肝肾、强筋健骨,有养骨髓、治骨痛、调节内分泌的作用,能显著增加骨髓量,髓充骨坚；增加骨密度,治疗骨痛；平衡内分泌,防治骨质疏松；对于骨质疏松有良好的治疗效果,