备孕叶酸什么时候吃

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生,服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用,怀孕3个月后就可以停用,当然如果没有神经管畸形儿出生史的,而且不偏食的也可以不用服用,
主要是400微克含量的叶酸都可以的啊,医院有2种主要是5毫克和400微克的,这个是需要选择400微克的才可以的啊,
指导意见:
还是注意孕前准备最好啊,一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二, 营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡,戒烟,另外注意不要接触有毒物质和辐射源,戒烟酒茶,防止感冒等,忌辛辣食物,而且选择受孕时间就可能在自己双方体力,精力,智力都最好的时候怀孕,这样最好啊,

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

一般都是准备怀孕的前3月开始是吃,直到怀上了为止,怀上后3月还要吃的,
指导意见:
叶酸是宝宝神经发育的关键营养素,准妈妈饮食中若缺乏叶酸,有可能导致新生儿畸形的危险增加,