火龙果的热量和减肥功效

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最简便的方法就是在早餐的时候用火龙果榨汁,将火龙果切块,加水榨汁,早餐食用,既补充能量,还不会觉得饥饿,你如果想减肥,绝对要坚持,每天一杯火龙果汁,最关键的是,火龙果热量非常低,是瘦身美容的一个不错选择,

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火龙果是一种营养价值很高的水果,富含大量果肉纤维,有丰富的胡萝卜素,维他命B1、B2、B6、B12、C、钙等,从营养学的角度来看,吃火龙果具有可以减少血糖的生成反应、预防便秘和结肠癌、控制体重、降低雌激素的水平以及解毒作用等功效,建议你每天进食一个火龙果