补锌的食物有:动物肝脏、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等；
也可以多吃水果:鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘等,
由于影响锌吸收的因素很多,尤其是厌食症往往呈恶性循环状态,很难从食物中得到需要的锌,借助锌剂补充可以更好更快速的达到补锌目的,可以直接服用薪稀宝片,效果不错,可以试试,
问题描述：小孩补锌的食物有哪些希望可以给与帮助,给出切实可行的方法
孩子补锌营养推荐:三豆粥－将绿豆、黑豆和红豆各适量,加少许米同煮,煮熟后加糖或盐,可长期适量服用；栗子糊－将栗子肉研成粉末,加入适量水和糖及少许米煮成稀粥便成了栗子糊
2018-05-04苹果汁－将苹果洗净削皮,用汤匙将其削成果泥,再用水煎煮取汁,
补锌的食物有:动物肝脏、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等；
也可以多吃水果:鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘等,
由于影响锌吸收的因素很多,尤其是厌食症往往呈恶性循环状态,很难从食物中得到需要的锌,借助锌剂补充可以更好更快速的达到补锌目的,可以直接服用薪稀宝片,效果不错,可以试试,