问题描述：我3个月前破腹产产下一个男婴,但是体型变了,变得很胖,我像我这样的产妇,应该采用什么样子的减肥方法呢?应该注意些什么呢
妇女在分娩之后,只要能在“第一时间”内(即产后6个月内)使用运动等的健康减肥方法来减肥,便能逐渐恢复怀孕前的健美体态,破腹产建议在刀口恢复后开始
指导意见:
哺乳期不建减肥,乳期的新妈妈服用减肥药,大部分药物会崔涕汁里排出.减肥药主要通过人体少吸收营养,增加排泄量,达到减肥目的,减肥药同时还会影响人体正常代谢
不爱茶,也要喝茶:养成喝茶的好习惯,茶叶中有很多成份对腰腹部的减肥非常有好处,多喝茶不仅能减少在腹部积累的脂肪,还能让胃变得小一点,另外,多喝茶还能消除便秘问题,这也是减少腹部赘肉的好方法,
不口渴也要喝水:必须记住,每天八杯水,少喝刺激性饮料,是确保健康苗条的最有效的手段之一
