问题描述：产后妈妈,有了宝宝了,感觉特别幸福,可是也有一件烦心事,就是以前身材特别好,朋友老是夸我,可是现在由于营养过剩,身材完全走形了,特别胖,以前的衣服只能看看,心里特别着急,也没有了以前的自信了
合理调整饮,产后的饮食搭配对于瘦腰的顺利进行,有着至关重要的作用,要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分,饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜
2018-04-27树立正确观念,产后六个月是新妈妈瘦腰的黄金期,但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身,因为刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务,此时正是需要补充营养的时候,
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