问题描述：剖腹产后如何减肥?产后三个半月了,还在喂母乳,之前没生小孩自己体重95斤现在产后有120斤,现在以前的衣服都不能穿,很苦恼!有什么办法可以快点瘦下来?
可以说在哺乳期不适合减肥,孩子停止后才能考虑减肥,以免影响乳汁的分泌和身体的恢复,可以控制饮食和积极的运动和锻炼是减肥的关键,
破腹产过后一个月尤其饮食量增加,运动减少会出现体重增加,肥胖等,注意饮食多样化,增加运动量,尤其是腰腹部运动,如扭腰,转呼啦圈,收腹运动等有助于减肥,
