问题描述：减肥期间跳多少次跳绳对减肥才有效呢?
减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快,一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少,能走路就不要坐车,能跑就不要走,多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜,健康减肥才是硬道理,给身体提供所需的均衡的营养,控制热量,坚持努力,
对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢,当然注意饮食的控制也是不可忽视的,
