问题描述：我已经吃了2天的,水煮白菜豆腐粉丝汤,只放了盐,鸡精,虾皮,香油调味,很好吃,我天天吃,中午,晚上,个1中碗,在饿了,我就吃黄瓜,或鸡蛋,只样能减肥吗?我155.120斤,很想减到90左右,
魏帅帅
回答时间：2018-04-16
白菜豆腐汤,富含维生素和蛋白质,营养不错的,但是其实任何食物都会转化成糖类,如果想要减肥,建议少吃多动,早晨,可以喝一杯酸奶;中午,摄取少量肉类以及蔬菜;晚上,一定要吃素,并且八点以后最好不要进食了!一星期中空出一天只吃水果,减肥,要长期坚持的,祝你成功!
胡世春
回答时间：2018-04-16
一日三餐要有规律,一餐饱死一餐饿死,更容易胖,老是吃一种两种东西会营养不良,而且豆腐吃多了会结石,你要当心哦,
早饭一定要天天吃,这个很重要的,早饭不吃更容易发胖,因为这样全一餐吃下很多东西,就算不多,也会吸收很多,更容易堆积脂肪,想减肥的话,晚上不要吃,或者晚上睡前4小时不要吃东西,