问题描述：最近家里面发生了很多的事情,我一时间接受不了,所以现在患上了抑郁,平时经常坐着发呆,一直不说话,饭也吃不下,也不愿意出门,爸妈都很担心我,
你好，你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑笑口常开。
张月玲
回答时间：2018-03-31