得了抑郁的我怎么放松?

wangwen 回答时间：2017-10-11

抑郁这种心病，药物推荐尝试舒必利或单受氧化酶抑制剂等，但药物并无法根治。一般建议先找一家心理精神健康暗示康复中心去做个心理分析。h8
以上是对“得了抑郁的我怎么放松？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2017-10-11

你好，这个情况基本是可以治愈的，根据您的描述您的情况应该是产后抑郁症。这是需要及时的治疗的。建议及时调整好自己的情绪，你说的药可以吃的，但不要吃的时间太长，最好还是自己调节，不行就去医院治疗。要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。

高锡云 回答时间：2017-10-11

你好，你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑笑口常开。