问题描述：孕妇产后如何恢复身材,当然,主要是腹部
根据你说的情况,应控制饮食,带腹带,适量活动,做腹部运动建议减肥第一就是饮食,保持三餐正常吃,早餐会吃些高蛋白低脂的食物,中餐会多吃些青菜少吃些肉类,晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐,其它时间不吃零食或都用水果代替,
孕妇产后想要恢复身材,一定不要过度的节食,现在生产后的妈妈们都知道母乳喂养的重要性,千万不要为了苗条的身材而减肥,除了可以腹部做按摩外,出了月子可适当的做户外运动,
