孕妇生产后怎么恢复

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产妇自然生育后一般一个月可以恢复,产妇由于分娩时出血多,加上出汗,腰酸,腹痛,非常耗损体力,气血,筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康.坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养,恰当的食补与食疗,能使子宫恢复生产前的大小,气血经过调理也都能恢复,甚至比以前更好,也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来.

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一般情况下如果是正常分娩的产妇,子宫体要在产后42天左右才能恢复正常大小.子宫内膜则在56天左右才能完全愈合.而阴道粘膜要待卵巢功能恢复正常后,即月经来潮以后,才能完全恢复正常.在两个月后即可同房,同时做好避孕工作.产后母体的生理变化较大,尤其是生殖器官经过妊娠和分娩的变化和创伤,必须要经过一段时间才能恢复正常.只有在产妇完全恢复以后,夫妻才能同房.否则,将引起阴道炎,宫颈炎,子宫内膜炎等疾病.