问题描述：老婆购买了几盒超市促销的老酸奶,我喝的时候发现上面有一行字,是可以有减肥功效的,可这老酸奶这么甜,为什么会有减肥的功效呢,而且老婆老是的喝,也没见她瘦下来啊,
酸奶减肥很可能是国外的说法,因为国外的酸奶糖的含量很低,大约1-2%,口味很酸,而我们在国内买到的酸奶含糖量大约要到8－10%,这种是国人适应的口感,而过多的糖是会产生很多的能量,这不利于减肥,所以你可以考虑无蔗糖的酸奶,这样就不会摄入过多的糖了
2018-03-28单纯喝酸奶是起不到明显的减肥效果的,减肥主要还是适当的控制饮食,再加上适当的运动锻炼,并且要坚持,
2018-03-28
