问题描述：老婆购买了几盒超市促销的老酸奶,我喝的时候发现上面有一行字,是可以有减肥功效的,可这老酸奶这么甜,为什么会有减肥的功效呢,而且老婆老是的喝,也没见她瘦下来啊 ,老酸奶减肥吗,.
酸奶减肥很可能是国外的说法,因为国外的酸奶糖的含量很低,大约1-2%,口味很酸,而我们在国内买到的酸奶含糖量大约要到8－10%,这种是国人适应的口感,而过多的糖是会产生很多的能量,这不利于减肥,所以你可以考虑无蔗糖的酸奶,这样就不会摄入过多的糖
2018-05-02虽然老酸奶中含有大量活性乳酸菌有一定的减肥效果,但是它是通过调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘,来减轻体重,而且老酸奶还具有一定的饱腹感,轻微饥饿时可以用来缓冲掉想吃东西的欲望,但总归老酸奶本身也是含有一定热量的,而且热量还要比牛奶高,在本身已经摄取足够的热量的情况下喝酸奶则会体重上升,
